Kinder brauchen keine Muskeln.Sie brauchen Stärke.
Praxisnahes Resilienztraining für Kitas, Grundschulen und Familien — damit Kinder nicht nur funktionieren, sondern wirklich stark werden.
Zertifizierte Resilienztrainerin
Diana Jaekel
Wenn Kinder unter Druck geraten.
Das kennen viele Eltern»Mein Kind bricht bei jeder kleinen Niederlage zusammen. Ich weiß nicht mehr, was ich noch tun kann.«
— Mutter, 38, aus Erfurt
Kinder wachsen heute in einer Welt voller Reize, Vergleiche und Erwartungen auf. Viele zeigen früh Zeichen von Überforderung, ohne dass Eltern eine klare Antwort haben.
Prüfungsangst
Schon kleine Tests lösen Panik, Weinen oder Rückzug aus
Sozialer Rückzug
Das Kind meidet Gruppen, Konflikte oder neues Terrain
Emotionale Ausbrüche
Frustration schlägt schnell in Wut oder Tränen um
Geringes Selbstwertgefühl
„Ich kann das sowieso nicht" — als erste Reaktion auf Herausforderungen
Resilienz ist kein Talent.Sie ist erlernbar.
Der mutanker-Ansatz
Bindungsorientiertes Vorgehen
Vertrauen als Grundlage, denn jedes Kind wird dort abgeholt, wo es steht.
Körper, Kopf & Beziehung
Resilienz entsteht auf allen drei Ebenen gleichzeitig — nicht durch Ratschläge allein.
Transfersicherung für Zuhause
Eltern bekommen konkrete Werkzeuge, die nach dem Training weiterwirken.
100% kostenlos & unverbindlich
einfache Terminauswahl
Antwort binnen 24h
Ich glaube, dass jedes Kind in sich die Fähigkeit trägt, Schwierigkeiten zu überwinden. Manchmal braucht es einfach jemanden, der das gemeinsam mit ihm herausfindet.
Meine Angebote für Familien und Einrichtungen
Was mutanker für euch tun kann
Einzeltraining
Individuell. Intensiv. Wirksam.
Individuell abgestimmt- 1:1-Sitzungen mit Diana Jaekel
- Alter: 5–14 Jahre
- 8 oder 12 Einheiten à 50 min
- Elterngespräche inklusive
- Online oder vor Ort in Thüringen
Gruppentraining
Gemeinsam stark. Mit Gleichaltrigen.
Für Gruppen- 4–8 Kinder pro Gruppe
- Alter: 5–10 oder 10–14 Jahre
- 6-wöchiger Kurs
- Regelmäßige Eltern-Updates
- Thüringen (Standorte folgen)
Kitanker & Schulanker
Resilienz in Kitas und Schulen verankern.
Für Einrichtungen- Projekttage & laufende Angebote
- Fördermittel-kompatible Konzepte
- Team-Fortbildungen
- Elternabende & Vorträge
- Evaluation & Dokumentation
Elternstimmen
Was Familien berichten.
“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam,
Julia M.
Mutter - Bad Salzungen
Wie ein Training bei mutanker abläuft.
Kindertrainings
Jedes Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Diana Jaekel lernt euch und euer Kind kennen — bevor gemeinsam entschieden wird, wie es weitergeht.
Einzeltrainings
Diana Jaekel arbeitet direkt und vollständig mit eurem Kind. Individuell angepasst an die Bedürfnisse des Kindes.
Online-Workshops (on-demand)
Für Familien, die nicht vor Ort kommen können. Gleicher Inhalt, flexibel von Zuhause lernen.
Kleingruppen (4–8 Kinder)
Soziales Lernen in geschütztem Rahmen. Gleichaltrige als Spiegel und Unterstützung.
- 1
Kostenloses Erstgespräch (online oder telefonisch)
- 2
Katharina lernt euer Kind kennen — erste Einheit zum Schnuppern
- 3
Gemeinsam passendes Format & Paket wählen
- 4
Training beginnt — ihr bleibt stets informiert
Resilienz gehört in jede Einrichtung.
mutanker bringt professionelles Resilienztraining direkt zu Ihnen — angepasst an Ihre Einrichtung, Altersgruppe und Ressourcen.
mutanker[kids]: Resilienz von Anfang an
Spielerisches Resilienztraining für Kinder ab 4 Jahren. Als Projekttag, Kursreihe oder begleitendes Angebot im Kita-Alltag integrierbar.
- Altersgerechte Methoden (4–6 Jahre)
- Fördermittel-kompatible Konzeptdokumentation
- Einbezug des pädagogischen Teams
- Elternabend optional buchbar
mutanker[school]:
Für den Schulalltag gestärkt
Resilienztraining für Grundschulkinder im Gruppen- und Klassenformat. Ideal als Ergänzung zu Schulsozialarbeit und Ganztagesangeboten.
- Gruppen 6–12 Kinder
- Kompatibel mit QmbS / Schulentwicklungsprozessen
- Lehrerfortbildung buchbar
- Evaluation und Abschlussbericht
Hinweis Fördermittel
mutanker-Angebote sind kompatibel mit Thüringer Förderprogrammen für Kita-Qualität und Schulsozialarbeit. Ich unterstütze Sie gerne bei der Konzepterstellung für Ihren Antrag.
Wissen, das auch Eltern stärkt
Elternvorträge & WorkshopsAlle Vorträge sind buchbar für Schulen, Kitas, Arbeitgeber und private Gruppen.
Starke Kinder — wie Resilienz in der Familie wächst
Grundlagen und konkrete Alltagsstrategien
Wenn Kinder nicht loslassen können
Umgang mit Verlustangst und Trennungsschmerz
Lerndruck und Prüfungsangst bei Kindern
Was Eltern tun können — und was sie besser lassen
Digitale Welt, echte Gefühle
Medien und emotionale Entwicklung — ein Elternabend
Kinder stärken, ohne zu überbehüten
Die Balance zwischen Schutz und Loslassen finden
Individuelles Thema
Vortrag oder Workshop nach Bedarf Ihrer Einrichtung
Vortragsdauer: 60–90 min · Online oder vor Ort
Eure Fragen und meine Antworten
Keine Frage ist zu klein. Wenn eure Frage hier nicht dabei ist, meldet euch einfach direkt.
Weitere Fragen stellenAb welchem Alter kann mein Kind an einem Training teilnehmen?
Das Training eignet sich für Kinder ab 4 Jahren. Je nach Alter und Entwicklungsstand werden unterschiedliche Methoden eingesetzt. Im kostenlosen Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, was für euer Kind am besten passt.
Wie viele Einheiten sind notwendig?
Das kommt auf das Ziel an. Ein erster Effekt ist oft nach 4–6 Einheiten spürbar. Für nachhaltige Veränderungen empfehle ich 8–12 Einheiten. Ich biete keine Pakete mit mehr als 12 Einheiten an — Abhängigkeit ist nicht mein Ziel.
Was kostet ein Einzeltraining?
Die genauen Konditionen bespreche ich im Erstgespräch — individuell und transparent. Es gibt keine versteckten Kosten. Für Geschwisterkinder und Familien in schwierigen Situationen gibt es einkommensabhängige Staffelung.
Kann das Training auch online stattfinden?
Ja — ich arbeite regelmäßig online und habe dafür die Methoden entsprechend angepasst. Kinder adaptieren sich oft schneller als erwartet. Das Erstgespräch findet immer online oder telefonisch statt.
Was wenn das Training meinem Kind nicht passt?
Dann sagen wir das gemeinsam — ohne Druck, ohne Vertragsstrafe. Die erste Einheit ist immer ein Schnuppern. Wenn die Chemie nicht stimmt, gibt es keine Fortsetzung und keine Kosten dafür.
Was wenn das Training meinem Kind nicht passt?
Ja. Ich bin Kinderschutzbeauftragte und arbeite mit einem Kinderschutzkonzept. Einrichtungen erhalten auf Wunsch vollständige Dokumentation für Förderanträge und institutionelle Qualitätssicherung.